W czasie trwania naszego „kremowego projektu” spotykamy specjalistów z różnych dziedzin. Dużo rozmawiamy z ludźmi, budujemy relacje, poznajemy się bliżej. Dowiadujemy się wiele o sobie nawzajem poznając swoje bolączki. Problemy skórne są dla nas szczególnie bliskie i naturalnym jest, że chcemy pomóc osobą z naszego bliskiego otoczenia borykającym się z nimi.
Ten artykuł powstaje z myślą szczególnie o jednej osobie (pani Moniko, mam nadzieję że przeczyta to Pani ), aczkolwiek wielu z was codziennie z nim się mierzy.
Mowa o atopowym zapaleniu skóry. Jaka jest skuteczna pielęgnacja skóry atopowej?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) , to przewlekła, nawracająca choroba skóry , charakteryzująca się suchością skóry , intensywnym świądem.
U kogo występuje i jak się objawia?
AZS dotyka głównie dzieci (15-20%), ale coraz częściej zdarza się także u dorosłych (10%).
Objawy AZS to:
- zaczerwienienie i suchość skóry,
- swędzenie i skłonność do powtarzających się zakażeń bakteryjnych.
Zmiany na skórze mogą obejmować całą powierzchnię skóry, jednak najczęściej występują na zgięciach łokciowych i kolanowych, na twarzy i szyi.
Jakie są przyczyny powstania AZS?
Przyczyn może być wiele, począwszy od predyspozycji genetycznych, poprzez wpływ środowiska, a skończywszy na codziennych nawykach pielęgnacyjnych.
Główną przyczyna Atopowego Zapalenia Skóry są mutacje genetyczne (genu filagryny czyli białka, które odpowiada za funkcję barierową naskórka).
Drugim ważnym czynnikiem genetycznym są mutacje genów w ścieżce sygnałowej limfocytów pomocniczych T typu 2 (Th2), chociaż te mutacje odgrywają rolę w zaostrzeniach AZS.
Do najważniejszych czynników środowiskowych wpływających na powstawanie AZS są:
- czynniki okołoporodowe,
- narażenie na alergeny oraz zanieczyszczenia środowiska,
- sposób odżywiania ,
- stan mikrobiomu !
Jak powstaje AZS?
W Atopowym Zapaleniu Skóry zaburzona zostaje funkcja barierowa skóry oraz funkcja komórek odpornościowych skóry.
Zdrowa skóra człowieka zbudowana jest z naskórka, z warstwy rogowej z ciasnymi połączeniami międzykomórkowymi, tworzącymi barierę białkowo-lipidową. Ten niewidzialny „płaszcz ochronny”, zapobiega przeznaskórkowej utracie wody oraz inwazji drobnoustrojów powodujących choroby skóry.
W Atopowym Zapaleniu skóry dochodzi do zmniejszenia ilości filagryny, lipidów i ceramidów. W efekcie zaburzona zostaje bariera białkowo-lipidowa skóry, która traci wodę i staje się sucha, swędząca.
Bariera przeciwko drobnoustrojom jest również zmniejszona. W wyniku tego dochodzi do nadmiernego namnażania bakterii patogennych na skórze, przede wszystkim gronkowca złocistego (Staphylococcus aureus), przy jednoczesnym zmniejszeniu różnorodności mikrobiomu skóry.
Codzienna pielęgnacja
Podczas codziennej pielęgnacji skóry atopowej należy wziąć pod uwagę fakt, że przy AZS ulega ona przesuszeniu, jest mniej elastyczna, wysoce nadwrażliwa i bardziej podatna na podrażnienia.
Odpowiednie nawilżenie skóry
Podstawą przy pielęgnacji skóry z AZS jest nawilżanie. Kosmetyki nawilżające, używane do zwalczania suchości i przeznaskórkowej utraty wody, zawierają różne ilości składników zmiękczających, okluzyjnych i utrzymujących wilgoć.
Duża zawartość wody w kosmetykach (takich jak np. balsamy, mleczka) powoduje jedynie chwilowy efekt nawilżenia.
Najczęściej stosowanymi składnikami kosmetyku zapewniającym nawilżenie są:
- humektanty przyciągają i zatrzymują wodę. (np. gliceryna, kwas hialuronowy, kwas mlekowy, mocznik)
- środki okluzyjne które tworzą warstwę opóźniającą odparowanie wody (np. woski pszczele, olej jojoba)
Odpowiednie natłuszczenie skóry
Drugim, bardzo ważnym elementem podczas codziennej pielęgnacji jest odpowiednie natłuszczanie skóry. Wśród używanych codziennie preparatów pielęgnujących nie może zabraknąć kosmetyku, który wzmocni naturalną barierę naskórkową i zahamuje utratę wody przez skórę. Warto stosować więc regularnie na całą skórę odpowiedni preparat z zawartością składników silnie natłuszczających, odżywczych i regenerujących.
Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie kosmetyków z naturalnymi emolientami.
Naturalne emolienty to składniki roślinne o właściwościach nawilżających i natłuszczających, które odbudowują płaszcz lipidowy skóry . Chronią skórę atopową przed działaniem czynników drażniących. Do natłuszczania skóry nadają się łagodne kremy, olej z ogórecznika, olej lniany czy oliwa z oliwek.
Na uwagę zasługuje także olej konopny uważany za jeden z najbardziej wartościowych olejów, używanych przy problemach skórnych. Zawiera odpowiednią proporcję nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu łagodzi podrażnienia i świąd, utrzymuje prawidłowy poziom nawilżenia, zapobiega rozwojowi stanów zapalnych oraz łuszczeniu się skóry.
Kolejnym przykładem jest olej jojoba, który swoją budową zbliżony jest do sebum wydzielanego przez gruczoły łojowe, dzięki czemu łatwo się wchłania przez skórę, wzmacnia warstwę cementu międzykomórkowego i tym samym zapobiega wysuszeniu skóry.
Innymi emolientami zasługującymi na uwagę przy pielęgnacji skóry atopowej jest olej ze słodkich migdałów, olej z wiesiołka, masło shea, masło kakaowe.
Skóra atopowa a mikrobiom
pielęgnacja skóry atopowej wymaga szczególnej pielegnacji niewolno zapominać na naszych naturalnych bakteriach na skórze (czyli o mikrobiomie). Jest to bardzo ważne, ponieważ wszelkie nawilżanie i natłuszczanie nie przyniesie długotrwałych efektów, jeśli zaburzony będzie mikrobiom skóry.
Prawidłowa flora skóry (prawidłowy mikrobiom) charakteryzuje się przede wszystkim różnorodnością gatunkową. Im bardziej różnorodne gatunki bakterii na naszej skórze tym lepiej. W AZS skóra jest zdominowana przede wszystkim przez jeden gatunek bakterii – Satphylococcus aureus, który nasila stan zapalny skóry. Dlatego warto zadbać o przywrócenie równowagi naturalnego mikrobiomu.
Z pomocą mogą przyjść kosmetyki probiotyczne i prebiotyczne.
Kosmetyki prebiotyczne, czyli takie które zawierają składniki odżywiające prawidłową florę bakteryjną na naszej skórze (np. oligosacharydy).
Kosmetyki probiotyczne dostępne na rynku zawierają w swoim składzie głównie lizaty bakterii probiotycznych (czyli martwe probiotki) lub biofermenty powstałe w procesie fermentacji.
Naukowcy w licznych badania potwierdzili, że stosowanie probiotyków bezpośrednio na skórę, hamuje namnażanie bakterii Staphylococcu aureu. Ponad to przywraca naturalny skład mikrobiomowi skóry. Przykładowo stosowanie na skórę balsamu zawierającego szczep probiotyczny Lactobacillus johnsonii spowodowało spadek ilościStaphylococcu aureus na skórze w ciągu 3 tygodni stosowania. W innym badaniu naukowcy potwierdzili przeciwzapalne działanie lizatów komórkowych bakterii probiotycznych Bifidobacterium longum (Bifidobacterium longum lysate) podczas stosowania ich miejscowo. Stosowanie kosmetyków zawierających lizat Bifidobacterium longum przyczynia się do zwiększenia homeostazy skóry i poprawy odporności skóry na czynniki zewnętrzne. Zwiększa, także nawilżenie skóry.
W publikacjach naukowych można tez znaleźć potwierdzenie, że stosowanie specyficznych ekstraktów bakterii mlekowych, takich jak te ze Streptococcus thermophilus było w stanie zwiększyć tempo produkcji ceramidów w skórze. Wynik ten jest kolejnym dowodem na korzystną rolę probiotyków w utrzymaniu funkcji barierowej i elastyczności warstwy rogowej naskórka.
Skóra atopowa nie jest łatwa w pielęgnacji. Jednak wierzę, że stosowanie opisanych sposobów pielęgnacji, a szczególnie troska o mikrobiom skóry przyniesie zadawalające efekty. Jeśli stosujesz kosmetyki probiotyczne, podziel się z nami swoją opinią w komentarzu!
Przeczytaj także, nasz blog: https://bioteam.com.pl/blog/
Literatura:
1.Eichenfield LF, Tom WL, Berger TG, et al. Guidelines of care for the manage-
ment of atopic dermatitis: section 2. Management and treatment of atopic
dermatitis with topical therapies. J Am Acad Dermatol. 2014;71:116e132.
2. Lanchet-Réthoré S, Bourdès V, Mercenier A, Haddar CH, Verhoeven PO, Andres P. Effect of a lotion containing the heat-treated probiotic strain Lactobacillus johnsonii NCC 533 on Staphylococcus aureus colonization in atopic dermatitis. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017;10:249–257
3. Guéniche A., Bastien P., Ovigne J.M., Kermici M., Courchay G., Chevalier V., Breton L., Castiel-Higounenc I. Bifidobacterium longum lysate, a new ingredient for reactive skin. Exp. Dermatol. 2010;19:1–8. doi: 10.1111/j.1600-0625.2009.00932.
0
