Wielokrotnie podkreślałyśmy w naszych wpisach rolę mikrobiomu człowieka. Prawidłowe funkcjonowanie tego “dodatkowego narządu” poprawia stan zdrowia i zapewnia skuteczną ochronę przed szkodliwym działaniem środowiska.O czym należy pamiętać, jeśli chodzi o mikrobiom miejsc intymnych? Ogólne informacje na temat mikrobiomu znajdziecie tu:
Pomijając tym samym podstawowe definicje, chcemy was zapoznać z bakteriami/grzybami/wirusami zasiedlającymi “TE MIEJSCA”. A mowa tu o miejscach intymnych.
Z czego skała się mikrobiom miejsc intymnych?
Skład mikrobiomu dróg moczowo-płciowych zmienia się w zależności od wielu czynników. Można je podzielić na wewnętrzne, czyli wiek, zmiany hormonalne lub infekcje, oraz zewnętrzne, takie jak praktyki higieniczne, stosowanie antybiotyków czy hormonalna terapia zastępcza. Publikacje naukowe podkreślają, że głównym drobnoustrojem zasiedlającym te miejsca jest bakteria gram-dodatnia z rodzaju Lactobacillus spp. Posiada ona zdolność do wytwarzania kwasu mlekowego, który powoduje obniżenie pH i zapewnia kwaśne środowisko w granicach 3,5-4,7 pH. W związku z tym chroni przed rozwojem i namnażaniem się drobnoustrojów chorobotwórczych.
Poziom pH w miejscach intymnych zależny jest również od wieku danej osoby. Zanim kobieta osiągnie wiek rozrodczy i zacznie miesiączkować, środowisko dróg rodnych ma neutralne pH, czyli wynosi około 7. Dlatego kosmetyki stosowane przez młodsze dzieci czy nastolatki, powinny być dostosowane do ich potrzeb. Podobna sytuacja zachodzi w okresie menopauzy, kiedy wartość pH wzrasta, przy czym produkcja hormonów zmniejsza się.
Rodzaje infekcji
Najczęściej za zachwianie równowagi mikroflory odpowiada flora patogenna. Ze względu na fakt, iż stany zapalne mogą być wywołane przez różne czynniki, możemy je podzielić na: kandydozy, tlenowe zapalenia pochwy, bakteryjne waginozy oraz infekcje wirusowe. Zmiany wewnętrzne, jakie odpowiadają za ich rozwój, to m.in. spadek odporności, zmiany hormonalne, stres czy używanie zasadowych mydeł do czyszczenia. Dodatkowo dochodzą czynniki środowiskowe, takie jak wilgoć, enzymy, tarcie i ciepło, które również sprzyjają rozrostowi flory patogennej.
Za rozwój grzybiczych zapaleń odpowiadają przede wszystkim gatunki grzybów z rodzaju Candida (C. albicans, C. glabrata, C. krusei), gatunki określane jako Candida non-albicans oraz drożdże Saccharomyces cerevisiae (drożdże piekarnicze). Ich rozwojowi sprzyja najczęściej ciąża, źle kontrolowana cukrzyca lub niedawne stosowanie antybiotyków.
Bakteryjne stany zapalne powstają w wyniku spadku liczebności bakterii z rodzaju Lactobacillus przy równoczesnym wzroście flory patogennej. Drobnoustroje beztlenowe, takie jak: Gardnerella vaginalis, Peptostreptococcus spp., Prevotella spp., Bacteroides spp., czy Mobiluncus spp. wywołują jednostkę chorobową znaną jako bakteryjna waginoza. Schorzenie to może u kobiet ciężarnych przyczyniać się do przedwczesnego porodu i zakażeń okołoporodowych.
Kolejny przykład infekcji to tlenowe zapalenie pochwy (TZP). Za ten proces zapalny odpowiadają drobnoustroje, takie jak: Streptococcus agalactiae, Escherichia coli, Enterococcus faecalis, czy rzadziej Klebsiella pneumoniae. Ponieważ przechodzą one do pochwy z rezerwuaru jelitowego, powodują nie tylko wzrost pH, ale także zwiększoną liczbę leukocytów (>5 w polu widzenia) w preparacie bezpośrednim z wymazu z pochwy. Dysbioza może również przyczynić się do zakażenia ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV), HPV, wirusem opryszczki pospolitej typu 2 (HSV-2) i Trichomonas vaginalis.
Prawidłowa pielęgnacja miejsc intymnych
Podsumowując, aby uchronić się przed rozwojem infekcji dróg moczowo-płciowych, niezwykle istotna jest prawidłowa profilaktyka. Najważniejsze jej elementy obejmują:
- właściwe nawyki higieniczne (niestosowanie irygacji pochwy, nieużywanie gąbek do mycia okolic intymnych, noszenie bielizny z włókien naturalnych),
- stosowanie dobrej jakości płynu do higieny intymnej (o niskim pH, który będzie hipoalergiczny, delikatny),
- ograniczenie liczby partnerów seksualnych,
- unikanie palenia papierosów,
- stosowanie probiotyków (szczególnie przy skłonnością do nawracających infekcji).
Higiena intymna mężczyzn
Nie należy zapominać, że dbanie o higienę intymną dotyczy również panów. W tej grupie rozwijają się stany zapalne wywoływane przez te same patogeny, dlatego codzienna pielęgnacja może im przeciwdziałać. Skóra u mężczyzn w tych okolicach jest również bardzo delikatna, podatna na infekcje, podrażnienia oraz charakteryzuje się zwiększoną potliwością. Wprawdzie ilość świadomych w tym temacie mężczyzn nie jest duża, jednak z roku na rok wzrasta. Prawidłowo dobrane produkty, które dokładnie myją, ale nie podrażniają – chronią mikrobiom miejsc intymnych. Stosowanie klasycznych żeli pod prysznic czy mydeł, używanych do higieny całego ciała, negatywnie wpływa na skórę miejsc intymnych, wysuszając ją i zaburzając naturalną florę bakteryjną. Dedykowane kosmetyki mają łagodne działanie myjące, zapewniając utrzymanie prawidłowego pH. Warto, by Panowie bez skrępowania zmieniali swoje podejście dla własnego komfortu (uniknięcie nieprzyjemnego zapachu) i zdrowia (ochrona przed infekcjami, a nawet zakażeniami układu moczowego).
Literatura
- Lewis FM, Bernstein KT, Aral SO. Vaginal microbiome and its relationship to behavior, sexual health, and sexually transmitted diseases. Obstet Gynecol 2017; 129(4): 643–654.
- Murina F. Caimi C. Felice R. Francesco S. Cetin I. Characterization of female intimate hygiene practices and vulvar health: A randomized double-blind controlled trial. J Cosmet Dermatol 2020 Oct;19(10):2721-2726.
0
